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  생식 쉐이크(Raw Food Soy Shake)
요리재료: 불린 쌀 3 tbs, 두유 2컵, 캐슈넛 3 tbs, 건포도 3 tbs (또는 대추 5개), 파인애플 슬라이스 2개, 레몬즙 3 tbs, 샐러리 1줄기, 올리고당 또는 꿀 (설탕) 2 tbs, 소금 1tsp



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