ä½Ä ºñµð¿À

ä½Ä ¿ä¸®¹ý µ¿¿µ»ó

ä½Ä°ú ¿µ¼º

°Ç°­ÇÑ ¹Ì·¡

ä½Ä°ú Áö±¸

»ý¸í»ç¶û

ä½Ä¿ä¸®

¹ä/Á×/½ºÇÁ

±¹/Âî°Ô/ÅÁ

¹«Ä§/¼¿·¯µå/±èÄ¡

ººÀ½/Æ¢±è

Âò/Á¶¸²/±¸ÀÌ/Àü

ºÐ½Ä/¸é/»§/°úÀÚ

º°½Ä/À½·á/Â÷

¾ç³ä/¼Ò½º/´

ä½ÄÁ¦Ç° ±¸ÀÔó/½Ä´ç

À½ÁÖ Èí¿¬ À°½ÄÀÇ ´ñ°¡


¿ì¸®´Â Àڽŵµ ¸ð¸£´Â »õ °í±â¿Í ¼ú ´ã¹è¸¦ ¼ÒºñÇϱâ À§ÇØ ÀÚ½ÅÀÇ »ý¸í°ú °Ç°­À» ¸Â¹Ù²Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Åë°èÀÚ·á´Â °í±â¿Í ¼ú, ´ã¹è¸¦ À§ÇØ ¿ì¸®°¡ Ä¡¸£´Â ¾öû³­ ´ë°¡¸¦ ºÐ¼®ÇÑ ÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù. À½ÁÖ¿Í Èí¿¬Àº Áßµ¶¼º ¹°Áú·Î¼­ ºü¸¥ ³ëÈ­¿Í ÅðÇ༺ Áúº´À» °¡Á®¿À¸ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ôÀº À°½ÄÀº ¾Ï°ú ½ÉÀ庴 µî °¢Á¾ ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Á¶·ùµ¶°¨, ±¤¿ìº´, µÅÁö ÄÝ·¹¶ó µîÀ¸·Î ¿À¿°µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦´Â ¿ì¸® °Ç°­À» À§Çؼ­, ±×¸®°í ¿ì¸®°¡ »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§Çؼ­ ´Ù¸¥ ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù!

»ý¸í
¡Þ À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ Àü¼¼°è »ç¸ÁÀÚ ¼ö: ¸Å³â 180¸¸¸í
¡Þ À½ÁÖ·Î ´ÜÃàµÇ´Â ¼ö¸í : ¸Å³â 6õ¸¸³â
Æø·Â»ç°Ç
À½ÁÖ¿Í Æø·ÂÀÇ °ü·Ã¼º
¡Þ ¾Æµ¿ Çдë»ç°Ç: 50%
¡Þ °¡±î¿î »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ Æø·Â»ç°Ç: 30%
¡Þ Æø·Â ÇàÀ§: 40-80%
¡Þ ÀÚ»ì: 20-50%
µÎ³ú ¼Õ»ó
¡Þ ¾ËÄڿÿ¡ ÀÇÇÑ ÀϽÃÀû ±â¾ï »ó½Ç
: ¼ú ¸¶½Ã´Â µ¿¾ÈÀÇ ÀÏÀ» ÀüºÎ, ȤÀº ÀϺΠ±â¾ïÇÏÁö ¸øÇÔ
¡Þ ¼ö¸é Àå¾Ö: ´ÜÆíÀû ¼ö¸é
¡Þ °Ç¸ÁÁõ°ú Ä¡¸Å: ÇнÀÀå¾Ö, ÃÖ±Ù ±â¾ï ¹× ¿¹Àü ±â¾ïÀÇ »ó½Ç, ½Ã°ø°£±â´É Àå¾Ö, Ãß»óÀû ÀÎÁö´É·Â ¹× °³³äÀû ÀÎÁö´É·Â ¼Õ»ó
¡Þ µÎ³ú Å©±âÀÇ Ãà¼Ò
- ÃøµÎÇÇÁú Ãà¼Ò : û°¢, ÀÎÁö, ¾ð¾î Ç¥Çö Àå¾Ö
- ÇØ¸¶(±â¾ï, ¹æÇâ °¨°¢), ¼Ò³ú(Á¶Á¤, ÆòÇü), ÇϺÎÇÇÁúÃþ(Àå±â±â¾ï) Ãà¼Ò
Áúº´
¡Þ ´«(´ã¹è ¹× ¾ËÄڿ÷ΠÀÎÇÑ ¾à½Ã-¡®»çÆÈ´«¡¯), ½ÉÀå, °£, ½ÅÀå, ½Äµµ, À§Àå, ¼ÒÀå, ÃéÀå, ½Å°æ, Ç÷±¸, ±ÙÀ°, »À, »ý½Ä±â, ³»ºÐºñ¼± Àü¹Ý¿¡ °ÉÄ£ Áúº´°ú Àå¾Ö ÃÊ·¡
¼±ÃµÀû Àå¾Ö
¡Þ Á¤½ÅÁöü: ¼­±¸ÀÇ Á¤½ÅÁöü Àå¾ÖÀÇ ÁÖ ¿øÀÎÀº ¾ËÄÚ¿ÃÀÓ
¡Þ ÅÂ¾Æ ¾ËÄÚ¿Ã ÁõÈıº: žÆÀÇ ¹ßÀ° Á¤Áö, ¾È¸é ±âÇü
¡Þ ½Å»ý¾Æ µ¹¿¬»ç ÁõÈıº
¡Þ À¯»ê

»ý¸í
¡Þ Èí¿¬À¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀÚ ¼ö: ¸Å³â 5¹é¸¸¸í
¡Þ Èí¿¬À¸·Î ´ÜÃàµÇ´Â ¼ö¸í : ¸Å³â 6õ 1¹é¸¸³â
°Ç°­
¡Þ Áúº´ ¹ß»ý: Æó, ÀεÎ, ÈĵÎ, ½ÉÀåÇ÷°ü ü°è,
µÎ³ú, ÇǺÎ, ±¸°­, À§Àå °èÅë, ÃéÀå, Ç÷¾× °ü·Ã Áúº´
¡Þ ½Ã·Â,û·Â,Èİ¢ »ó½Ç
¡Þ ±â·Â»ó½Ç, ÁýÁß·Â °áÇÌ, ¿ì¿ïÁõ
¡Þ ½ÉÇÑ ±¸Ãë, Ä¡¾Æ ¼Õ½Ç, Å»¸ð
°¡Á·µé
¡Þ °£Á¢Èí¿¬À¸·Î ÁÖº¯ »ç¶÷µé¿¡°Ô ´õ Å« ÇÇÇØ¸¦ ÁÜ.
¡Þ Èí¿¬ÀÚÀÇ ÀÚ³à´Â õ½Ä, ½Å»ý¾Æ µ¹¿¬»ç ÁõÈıº, ±â°üÁö¿°, ÁßÀÌ¿°¿¡ °É¸±
À§ÇèÀÌ ´õ ³ôÀ½.

»çÀÎ(ÞÝì×)
Àü¼¼°è
ÃÑ »ç¸ÁÀÚ ¼ö

À°½Ä°ú °ü·ÃµÈ
»ç¸ÁÀÚ ¼ö
À°½Ä¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸ÁºñÀ²
½ÉÀå,Ç÷°ü Áúȯ
1,673¸¸
1,420¸¸
85 %
¾Ï
712¸¸
427¸¸
60 %
Àü¿°º´
1,090¸¸
660¸¸
61 %
´ç´¢º´
99¸¸
50¸¸
50 %
ÃѰè
3,574¸¸
2,557¸¸
71.5%
À°½ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀÚ ¼ö: 2,557¸¸ ¸í
ÀηùÀÇ ¼ö¸í ¼Õ½Ç = ¸Å³â 1¾ï 6õ 2¹é¸¸ ³â
ÀÚ·á Ãâó: 2004³â ¼¼°è º¸°Ç ±â±¸ º¸°í¼­
ÀÇ·áºñ ÁöÃâ : ¿¬°£ 30Á¶¿ø - 60Á¶¿ø (¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì¸¸)
ÀÚ·á Ãâó: ¡º¿¹¹æ ÀÇÇÐÁö(Prev. Medicine)¡» ¡®À°½ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÀÇ·áºñ¿ë ÁöÃ⡯, 1995 Nov; 24(6): 656-7.
µ¿¹°ÀÌ ÀÒ´Â »ý¸í : ¿¬°£ 4,240¾ï ¸¶¸®
ÀÚ·á Ãâó: À¯¿£ ½Ä·®³ó¾÷±â±¸(Food and Agriculture Organization) 2005³â ¿¬°¨

 
 






Copyright © The Supreme Master Ching Hai Media Center. All Rights Reserved *